MITI E LEGGENDE 2/2022

…Decido di iscrivermi in palestra e ora???

­È proprio da questa domanda che il Trainer deve partire.

La capacità di analizzare la situazione dell’atleta, mediare fra le sue idealizzazioni e la realtà dei fatti, capire dove e quando intervenire per avere il miglior rapporto tra l’obiettivo del cliente e un’obiettivo di benessere, che dev’essere il vero target dell’ allenamento.

L’obiettivo deve avere 3 caratteristiche principali:

• CHIARO misurabile ed identificabili

• COMUNE studiato in concerto con il cliente

• RAGGIUNGIBILE dev’essere un’obbiettivo congruo e raggiungibile dal cliente per evitare frustrazioni e blocchi che comprometterebbero il lavoro

Da qui deve deve partire il lavoro Trainer:

DALL’ANALISI DEL CLIENTE e DALLA SCELTA DELL’OBBIETTIVO