Eccoci qui, la nostra rubrica “MITI E LEGGENDE” anno 2021.

Iniziamo con una definizione su quello che è il nostro campo di azione “ALLENAMENTO”

L’allenamento sportivo è un PROCESSO PEDAGOGICO EDUCATIVO COMPLESSO, che si concretizza nell’ORGANIZZAZIONE dell’esercizio fisico RIPETUTO in QUANTITA’ e con INTENSITA’ tali da produrre carichi PROGRESSIVAMENTE CONCRETI, che simulano i processi fisiologici di SUPERCOMPENSAZIONE dell’organismo e favoriscono l’AUMENTO DELLE CAPACITA’ FISICHE, PSICHICHE, TECNICHE e TATTICHE dell’atleta.

C. VITTORE