WALKING2020-01-20T12:41:22+00:00

Project Description

WALKING

Walking è una disciplina “primordiale”, semplice e divertente. il movimento naturale della camminata, accompagnato da musica accattivante, viene finalizzato a creare circuiti ad alto consumo energetico.
Si specializza in due discipline:
Walking HIIT, sfrutta i principi dell’allenamento intervallato ad alta intensità, creando un debito di ossigeno, il cui i recupero garantisce un notevole consumo calorico nelle ore successive alla lezione.
Difficoltà: ** Tonificazione: ** Dimagrimento: ****

Walking Functional oltre alla camminata su tappeti MECCANICI, vengono eseguiti movimenti funzionali, a carico naturale o con piccoli attrezzi con l’obiettivo di esaltare coordinazione,equilibrio ecc. senza trascurare il dispendio calorico.
Difficoltà:** Tonificazione:*** Dimagrimento:**